W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-7 (rocznik 2013) do przeprowadzenia w warunkach domowych.
Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.
- Rozgrzewka – 7 min
- Ćw. motoryczne
- Ćw. oswajające z piłką
Każde ćwiczenie wykonujemy po 8-10 powtórzeń następnie przechodzimy do kolejnego.
Wykonujemy po 10-12 powtórzeń. Polecana piłeczka tenisowa.
Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.