W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-13 (rocznik 2008) i U-14 (rocznik 2007) do przeprowadzenia w warunkach domowych.
Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.
1. Rozgrzewka – 5 min
2. Ćw. koordynacyjne i ball mastery
3. Rozciąganie
4. Wiedza - wskaż, gdzie powinien przemieścić się zawodnicy 2 i 3 i wytłumacz dlaczego?
Przebywając w domu możesz wykonać większość z nich.
Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.